Välkommen till framtiden! Näringsfysiologen och bästsäljande hälsoförfattaren Fredrik Paulún är äntligen tillbaka med en ny bok, där han lär dig allt om fenomenet biohacking.

I dag vet man på mikronivå exakt vilka egenskaper olika livsmedel har. Den kunskapen är grunden till det som kallas biohacking. I nya boken BIOHACK går Fredrik igenom den senaste forskningen vilka livsmedel som är biohackarens bästa vänner och förklarar varför. Han hjälper dig ta reda på vad just du behöver biohacka och hur du kommer igång.

Du får veta hur du kan använda maten på ett ännu mer medvetet sätt så att den påverkar din hälsa i en positiv riktning. Han delar också med sig av sin personliga livsresa, berättar öppet om sina hälsoutmaningar och hur det kom sig att han började biohacka sitt eget liv.

- Ny forskning visar att maten är så mycket mer än bara de vanliga näringsämnena fett, protein och kolhydrater. I många fall kan livsmedlen du väljer verka som precisionsverktyg och åstadkomma enastående effekter på din kropp, och både förbättra funktioner och din hälsa. Det är var biohack handlar om, säger Fredrik Paulún

Med biohacking får du bättre hälsa och högre livskvalitet, men du kan också förebygga sjukdomar och förbättra dina odds i livets dna-lotteri. BIOHACK lär dig hur du kan:

• skapa ditt personliga hälsoprogram
• testa din hälsa
• prestera mera
• stärka ditt minne
• sova bättre
• få ut mer av träningen
• stoppa sötsuget och gå ner i vikt
• stärka ditt immunförsvar
• bättra på skyddet mot sjukdomar

BIOHACK släpps 2 januari 2020

OM FÖRFATTAREN

Fredrik Paulún är en av Sveriges mest framgångsrika författare, entreprenörer och föreläsare inom näringslära. Han är utbildad näringsfysiolog och har skrivit ett tjugotal böcker som sålts i över 1 miljon exemplar och översatts till flera språk. Han föreläser i hela Norden om träning, näringslära och hälsa, och skriver regelbundet för ett flertal tidningar.

För mer information och intervjuförfrågningar, kontakta:

Sarah Wallskog Lindvall Sarah.wallskog.lindvall@harpercollins.se Telefon: 0705690227